スポーツに一生懸命取り組んできた人が一度は直面したことのある問題があります。 それは筋トレです!! 今回はスポーツの上達において筋トレは必要不可欠なのか、スポーツトレーナーの資格を持つ私が考察していきたいと思います。 というより先に答えだけ発…
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